对于缺乏自尊心、焦虑和抑郁的患者，与临床心理学家或心理咨询师交谈会有所帮助。谈话疗法可以透过改变患者的思维及行为来协助他们管理问题。

香港有很多与心理健康相关的资源，而香港政府更推出了一个名为「陪我讲 Shall We Talk」的计划，用作推广精神健康。 「陪我讲 Shall We Talk」